SALUD MENTAL Y EMOCIONAL -PIC 2023 ROVIRA

¿Por qué en algunas ocasiones solo reacciono emocionalmente y luego me arrepiento de como lo hice? O ¿Por qué a veces siento que tengo sentimientos retenidos que me cuesta trabajo expresar? ¿Qué puedo hacer para que esto no ocurra y exprese mis emociones de una forma saludable? Las #emociones son naturales en el humano, son como una guía para entender lo que te está ocurriendo. Y hay formas saludables de expresarlas. Recuerda nuestra Linea de Apoyo Emocional Municipal (Rovira Tolima) 3188922513.

Hay cinco estilos de amor diferentes que suelen estar determinados por nuestra infancia: el evasivo, el indeciso, el controlador, el complaciente y la víctima. Según estudios científicos, los niños que tuvieron una relación segura con sus padres mientras crecían tienden a tener mejores relaciones interpersonales más adelante, mientras que los niños que tuvieron relaciones más inestables resultan más propensos a tener comportamientos poco saludables y cierta inestabilidad en sus relaciones. Necesitas ayuda... Linea de Apoyo Emocional de Rovira Tolima 3188922513.

Los 5 Hábitos de las Personas Emocionalmente Inteligentes: Cómo Fortalecer tu Inteligencia Emocional La inteligencia emocional es una habilidad fundamental que influye en cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Las personas emocionalmente inteligentes son capaces de comprender, gestionar y aprovechar sus emociones de manera efectiva. ¿Quieres fortalecer tu inteligencia emocional? Aquí te presento cinco hábitos que te ayudarán a lograrlo: 1. Autoconciencia: El primer paso para fortalecer tu inteligencia emocional es conocerte a ti mismo. Tómate el tiempo para reflexionar sobre tus emociones y reconocer cómo te sientes en diferentes situaciones. La autoconciencia te permite comprender tus reacciones emocionales y cómo influyen en tus decisiones. 2. Autorregulación: Las personas emocionalmente inteligentes son capaces de controlar sus emociones en lugar de dejar que sus emociones los controlen. Practica la autorregulación al identificar estrategias para lidiar con el es...