¿ Sabes què debes hacer para tener un buen estado Mental?

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Nota Mental: Comienza a reconciliarte con la Imagen que tienes de ti mism@

Posdata: MENOS critica y MÀS amor

Plan Intervenciones Colectivas/ Salud Mental 2023

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LINEA DE APOYO EMOCIONAL

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Hablar lo que sientes, es el primer paso para encontrar la solución a tus problemas.  Estamos dispuestos a escucharte y poder encontrar una solución TRABAJEMOS JUNTOS POR LA SALUD MENTAL DE ROVIRA TOLIMA Si necesitas ayuda Psicológica no olvides llamar o escribir vía Wthasapp al Móvil  3188922513   , con atención 24/7. ¡Estamos dispuestos ayudarte!
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¿QUE ES EL BIENESTAR MENTAL Y EMOCIONAL?

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LAS EMOCIONES PRIMARIAS

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Las emociones son parte de nosotros y para controlarlas es necesario aceptarlas y no comprimirlas. Las emociones son respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos. Por ejemplo, si estamos cruzando la calle distraídos y escuchamos el ensordecedor sonido de un claxon (estimulo externo) cerca, nos asustaremos. También puede ocurrir que estemos viendo tranquilamente una película en el sofá de nuestra casa y aparezca en nuestra mente un recuerdo (estimulo interno) que nos entristezca.  Las emociones se experimentan a través de cambios fisiológicos, cognitivos y conductuales. La raíz etimológica de la palabra “e-moción” nos da mucha información acerca de su significado. En latín “movere” significa moverse y el prefijo “e” denota un objetivo. La palabra emoción, desde el plano semántico, significa “movimiento hacia”. Las emociones nos ayudan a aprender cosas nuevas, entender otras e impulsarnos a la acc...
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