MES DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

Septiembre: MES DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

¿Qué hacer si identificamos señales de alarma en una persona con ideación suicida?

Factores de riesgo de suicidio

Condiciones que podrían aumentar las probabilidades de suicidio:

Depresión u otra enfermedad de salud mental

Si se presentan varias de las siguientes condiciones casi todos los días durante 2 semanas o más, podría tratarse de depresión:

• Sentir desesperanza, impotencia, falta de valor, tristeza
• Perder interés en actividades que, por lo general, se consideran agradables
• Cambiar patrones de alimentación y de sueño
• Sentirse agotado, con poca energía
• Sentirse ansioso, irritable, inquieto
• Padecer dolor físico sin una causa física
• Bajar el rendimiento escolar o laboral
• Tener dificultad para concentrarse o tomar decisiones
• No querer estar en contacto con otras personas
• Tener pensamientos suicidas o relacionados con la muerte

Otros factores de riesgo

• Consumir drogas y alcohol
• Haber intentado cometer suicidio previamente
• Tener antecedentes familiares de depresión, suicidio, abuso
• Sufrir una pérdida importante, como la de una relación, un hogar, o una muerte
• Ser partícipe de un evento que causa vergüenza, culpa, deshonra
• Tener problemas de salud física
• Enterarse del comportamiento suicida de otra persona
• Acceder fácilmente a los medios para cometer suicidio
• Ser impulsivo o aislarse
• Señales de advertencia de suicidio

Estas señales pueden indicar un posible intento de suicidio:

• Hacer amenazas directas de hacerse daño o quitarse la vida
• Buscar un modo de cometer suicidio; por ejemplo, comprar un arma o acumular comprimidos
• Estar enfocado en la muerte, ya sea por medio de conversaciones, escritos, dibujos o publicaciones en línea acerca de la muerte o el suicidio; escuchar música o visitar sitios web relacionados con la muerte
• Tener un plan para un intento de suicidio; usualmente, mientras más detallado sea el plan, mayor es el riesgo
• Tener comportamientos y estados de ánimo asociados con la depresión, como los descritos
• Tener cambios de personalidad o de humor, incluso ponerse feliz o tranquilo repentinamente después de estar triste
• Descuidar la apariencia o higiene
• Hacer cosas arriesgadas o autodestructivas
• Regalar pertenencias significativas
• Atender asuntos del final de la vida, como crear un testamento o poner en orden el seguro de vida
• Despedirse de amigos y seres queridos